|
Выходные😎
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 147.87克.
早餐: Кофе, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяноблин. 午餐: Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Чеснок, Окей Пампушки с Чесноком, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Дары Природы Финики Сушеные. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|