在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 128.80克 | 碳水物: 89.70克.
早餐: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Chikalab Chikapie Шоколад, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 午餐: Просто Чернослив, Мини Макс Свекла Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 晚餐: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Банан. 小食/其他: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|