在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 308.88克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ореховый Рай Миндаль, De Cecco Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Кэроб, Помидоры. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Эдем Груша Сушеная, Гороховая Каша, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 晚餐: Вино Сухое, Garnec Овсяная Манка, Гарнец Гречневая Манка, Увелка Крупа Кукурузная, Семга Запеченная, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Суши. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|