|
вот что делают даже маленькие нагрузки. вес начинает снова уменьшаться. хватит уже отдыхать. 🙏
|
123.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 80.39克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 167.57克.
早餐: Сгущенка, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Пастрома Птицы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Благода Творог со Сметаной . 午餐: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Ромашка, Чай с Лимоном, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. 晚餐: Ржаной Хлеб, Верес Икра Грибная. 小食/其他: Яйцо Всмятку. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|