在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 113.67克 | 碳水物: 180.03克.
早餐: Помело, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. 午餐: Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перепелиное Яйцо, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. 晚餐: Помело, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 小食/其他: Вкусвилл Хлебцы Мультизлак, Частная Пасека Мёд Цветочный, Помело, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, VitaLat Сыр Рикотта. 更多的......
|
稳定体重
|