在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 85.16克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 137.19克.
早餐: Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. 午餐: Кофе, Суп Харчо, Белый Хлеб. 晚餐: Молоко (Цельное Молоко), Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. 小食/其他: Магнит Яблоко, Faberlic Белковый Коктейль, Цех 85 Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|