在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 90.55克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 199.23克.
早餐: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vita Brown Кэроб, Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, SPAR Сырники. 午餐: Кофе с Молоком, Мишель Макаронс, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. 晚餐: Травяной Чай, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vita Brown Кэроб, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Мишель Макаронс. 小食/其他: Травяной Чай, Cacao Malo Шоколад из Кэроба с Фундуком. 更多的......
|
|
2415 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|