在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 164.24克.
早餐: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Хлебнаш Фитнес. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Green Ray Горошек Консервированный, Красная Цена Капуста Квашеная. 晚餐: Творожные вафли, Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Щи с Мясом. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|