在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 90.55克 | 碳水物: 85.16克.
午餐: Té Rojo, Té Verde, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimentón, Granada, Mercadona Pan de Centeno, Mercadona1 Barra de Pan , Krissia Palitos de Cangrejo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Isabel Pulpo a la Gallega, Calamares Plancha, Hacendado Langostino Cocido. 晚餐: Serrano Jamón Serrano, Linea V Danone Desnatado Sabor Mango Lineav, Pimienta Negra, Sal, Mercadona Nueces Chile , Hacendado Pan Rústico Tostado Clásico, Tomates, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, el Pozo Kg Pechuga de Pavo S/Grasa, Mercadona1 Barra de Pan , Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Mercadona Manzanilla. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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