在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 158.07克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Generic Labs Whey Protein, Ovo Mexido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras, Patinho, Batata Doce, Brócolis Cozido. 晚餐: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Batata Doce, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|