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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, tja was soll ich sagen... der 1.te große Meilenstein ist fast erreicht.. obwohl dieses Wochenende und die kommende Woche sehr hart werden.. aber da ist dann mal ein bischen Pause..🤷♂️ wichtig ist nur.. nicht zu übertreiben.. Also Ihr Lieben.. 🤗 einen schönen Samstag Euch allen... 🌞🕺👍🙋♂️🌻
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85.1 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 122.02克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan. 午餐: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. 晚餐: Weißkohl, Rotkohl, Rindergulasch, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Erdinger Alkoholfrei Zitrone. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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