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Settimana con nuova scheda:massa grassa diminuita con gli altri dati stabili e misure leggermente aumentate dovute(spero) a gonfiore pre ciclo
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54.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 150.89克 | 碳水物: 306.53克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. 午餐: Miele Eucalipto, Tre Mulini Fusilli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Mambo Kids Tortillas. 晚餐: Specialitá Calabresi Paté di Olive Verdi, Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Funghi Champignon, Pizza Margherita. 小食/其他: Crownfield Special Flakes Classic, Caramella Dura, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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