在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 142.00克.
早餐: Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Boombar Протеиновый Батончик Клубника. 午餐: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 晚餐: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. 小食/其他: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Красные Яблоки, Пятерочка Банан, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|