在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 131.81克 | 碳水物: 67.62克.
早餐: Киндер Буено, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зимой и Летом Мексиканская Смесь. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ласковое Лето Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|