在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 88.93克 | 蛋白质: 145.00克 | 碳水物: 104.41克.
早餐: Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 午餐: МКС Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Картофель (с Кожурой), Штурвал Сайра в Масле, Голден Яблоко. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Помидоры, Курица Вареная. 小食/其他: Голден Яблоко, Домик в деревне Сливки 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|