在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 82.49克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 163.03克.
早餐: Фундук Фундук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|