在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 127.30克 | 碳水物: 113.47克.
早餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. 午餐: Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 晚餐: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 小食/其他: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|