|
Ну наконец-то! 🤸♀️ Со вчерашнего дня взвешиваюсь в ванной на кафеле, там вес не так гуляет. Продолжаю подъем: сегодня +50 ккал.
|
72.8 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 94.70克 | 蛋白质: 128.42克 | 碳水物: 183.05克.
早餐: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Мандарины, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Рыбацкие Байки Скумбрия Холодного Копчения. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Полевское Сметана 15%, Морковь, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Пицца Пепперони (36 см), Салат с тунцом 2. 小食/其他: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Смак Хлеб Деревенский, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Я тоже только в ванной взвешивают, причем на одной конкретной плитке)
2019年10月26日 会员：: Tutty minus
|
😂 Я думала, только я с плиткой (одной конкретной) заморочилась. Раньше взвешивалась на ламинате (опять же на одном месте), на днях прочитала, что на кафеле точнее показания. Несколько дней сравнивала, кафель показывает примерно на 200-300 гр меньше, чем ламинат. Решила перейти к кафельному взвешиванию 😉
2019年10月26日 会员：: Oks12048
|
2019年10月26日 会员：: Tutty minus
|
в надежде записать в минус ещё чуть-чуть, побежал с весами в ванную....увы обломчик, все одинаково)
2019年10月26日 会员：: худеющиймитяй
|
|
|
Главное при этом не сидеть на стуле ))))
2019年10月26日 会员：: knopockalv
|
knopockalv, а это идея 😜.
2019年10月26日 会员：: Oks12048
|
👍только на кафеле. Весы гуляют везде беспощадно. Спасибо
|
|
|
|
|