在2019年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 107.85克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). 晚餐: Салат Овощной, Оливковое Масло, Форель на Пару. 小食/其他: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Милава Творог 4%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|