在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3360 千卡
|
脂肪: 115.09克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 282.00克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 午餐: Салат Зимний, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. 晚餐: Lay's Чипсы с Беконом, Stella Artois Пиво, Жигулевское Пиво Светлое, Сметанный Соус, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. 小食/其他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|