在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 88.68克 | 蛋白质: 160.74克 | 碳水物: 131.21克.
早餐: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. 午餐: Тавр Сардельки Шпикачки, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Курица Вареная, Яичный Белок, Капуста Тушеная. 晚餐: Fruttis Йогурт 5%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. 小食/其他: Капуста Тушеная, Курица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|