|
Началась неделя ада((((( надеюсь после будет хороший отвес.
|
62 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 135.76克.
早餐: Махеевъ Кетчуп Чили, Шарлиз Пастила Банановая, Останкино Сосиски Филейные, Черкизовский Паштет Нежный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". 晚餐: Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Heinz Острый Кетчуп, SPAR Салат Зеленый, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|