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DrBHenderson的日记, 2010年08月24日

在2010年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
78.0 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月24日:
1858 千卡 脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 309.06克.   早餐: Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate, light and crispy cereal bar. 午餐: light and fit dannon yogurt, nature valley trail mix bars, smart ones chicken bruschetta. 晚餐: vanilla granola, vanilla light yogurt, peanut butter, plain bagel. 更多的......
2796 千卡 运动: 跑步 - 13公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 16 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤





DrBHenderson的体重历史


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