在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 38.62克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Mr. Brownie Brownie, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Molho Funghi, Alho, Quatá Ricota Fresca, Queijo Gorgonzola, Alface. 小食/其他: Amêndoas, Pistaches, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
Calorias queimadas dia - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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