在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2026 千卡
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脂肪: 93.08克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: Coffee, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: Avocados , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Tomatoes, Lettuce, Great Value Vegetable Broth, Trader Joe's Organic Reduced Fat Coconut Milk, Onions, Eden Foods Garbanzo Beans, Simply Perfect Yellow Potatoes, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Kale, Olive Oil. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). 小食/其他: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Great Value Half & Half, Coffee, Sahale Snacks Pomegranate Vanilla Cashews , Apples . 更多的......
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2567 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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