在2010年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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144.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 44.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2207 千卡
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脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 102.11克 | 碳水物: 282.54克.
早餐: Oil Popped White Popcorn, BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 午餐: Tomato Catsup, Planters Dry Roasted Peanuts. 晚餐: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Chicken Noodles. 小食/其他: Watermelon. 更多的......
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4501 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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