hanadianti的日记, 2019年10月25日

在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月25日:

611 千卡

脂肪: 7.67克 | 蛋白质: 29.50克 | 碳水物: 107.94克. 早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 晚餐: Sushi Onigiri. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar (74g), Salmon Sushi. 更多的......

1363 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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