在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 85.54克 | 碳水物: 157.72克.
早餐: Ferrero Нутелла, Сливочное Масло, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Икра Красная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. 午餐: Лаваш из Цельной Пшеницы , Лосось на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару. 晚餐: Гречка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 小食/其他: АТБ Банан, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|