在2019年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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70.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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844 千卡
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脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 55.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Золотая Рожь. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). 晚餐: Булгур (Вареный), Папа Может Сосиски Сочные. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ласковое Лето Творог 3%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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