在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2108 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 146.09克 | 碳水物: 233.60克.
早餐: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. 晚餐: Uovo, Avocado, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|