在2019年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 99.11克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Ришелье Сыр Бри, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. 午餐: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Горчица, Увелка Перловка. 晚餐: Магнит Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 小食/其他: ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|