在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 128.32克 | 碳水物: 105.13克.
午餐: Torta de Frango Low Carb, Charque, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Branco . 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bolo de Banana Low Carb, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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