在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2724 千卡
|
脂肪: 144.82克 | 蛋白质: 171.37克 | 碳水物: 195.01克.
早餐: Совхоз Имени Ленина Сыр Буратта, Клубника, Пятерочка Хурма, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. 午餐: Котлета Рыбная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная. 晚餐: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Мираторг Микрозелень Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 小食/其他: Клубника, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|