在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 106.39克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 117.53克.
早餐: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад, Яичница, Яблоко Зеленое, Крестьянка Шоколадное Масло, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Бондюэль Зелёный Горошек. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Отруби Ржаные, Фейхоа. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
подниму-ка я до 1800 ккал, если так.
2019年10月24日 会员：: Tutty minus
|
|
|