在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3141 千卡
|
脂肪: 142.47克 | 蛋白质: 186.55克 | 碳水物: 263.17克.
早餐: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: BAHROMA Салат с Красной Рыбой, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Запеканка из Цветной Капусты, Тушеные Овощи. 晚餐: Креветки Темпура, Форель Слабосоленая, Копченый Лосось Чавычи, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суши Шоп Филадельфия Роял. 小食/其他: Фундук Фундук, Фруктовый Салат, Фундук Фундук, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|