在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Sladial Печенин , Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Яйцо, Творожные вафли. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Творожные вафли, Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. 小食/其他: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|