在2010年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 74.96克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 219.17克.
早餐: goldfish, mini muffins, Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry. 午餐: light multi-grain, mccormick country, betty crocker mashed, oscar mayer bacon, Egg White, green beans. 晚餐: Hot Italian Sausage, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, lance chives, mini fudge stripes. 小食/其他: Peanut Butter Chocolate, chewing gum. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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