在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3348 千卡
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脂肪: 143.10克 | 蛋白质: 247.54克 | 碳水物: 271.29克.
午餐: Petit Gateau, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Giraffas Farofa , Banana Nanica, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Bis Black, Brioche, Hellmann's Maionese, Bacon, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Lacta Bis Black, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Damascos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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