在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 89.18克 | 碳水物: 98.16克.
早餐: Five:Am Honey & Cinnamon Granola, International Protein Amino Charged WPI, Black & Gold Desiccated Coconut, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: Butter , Meredith Dairy Marinated Goats Cheese, Coles Wholemeal Bread, Egg (Whole) . 晚餐: White Grapes, International Protein Amino Charged WPI. 小食/其他: Westacre Colby Cheese Slices, Blackstone Sweet & Salty Popcorn, Red Table Wine . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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