Dam03的日记, 2019年10月24日

在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

69.4 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月24日:

405 千卡

脂肪: 14.48克 | 蛋白质: 22.42克 | 碳水物: 48.95克. 早餐: Yoki Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semidesnatado, Redubio Shake. 小食/其他: Queijo Branco, Adria Folhata. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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