在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Heinz Кетчуп Томатный. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай с Сахаром. 晚餐: Яшкино Вафли Ореховые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Amstel Пиво Светлое, Heinz Кетчуп Томатный. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|