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patri2310
日记
2013年02月12日
patri2310的日记, 2013年02月12日
patri2310的个人资料
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在2013年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
50.8 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年02月12日:
591 千卡
脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 43.05克.
早餐:
Tostada Light, Queso Untable Light 4 Quesos.
午餐:
Ensalada de Pollo Gourmet.
晚餐:
Calabaza de Verano Cocida, Quesabores, Jamón Cocido.
更多的......
1672 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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