在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2231 千卡
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脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 193.57克 | 碳水物: 210.59克.
早餐: Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Hardy Crema de Maní Cookies & Cream, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces. 晚餐: Yema de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto). 小食/其他: Bola de Lomo, Calchaquí Jamon Cocido, Gold Nutrition 100% Whey Protein, ENA Cell Max, Papa Cocida, Dhum Crack Galletas de Arroz, Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Nueces. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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