在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 116.13克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Приправыч Семена Кунжута, Красное Яблоко, Цикорий, Зенченко Ряженка, Творог 5%, Родина Сметана 15%, Хлеб Бородинский. 午餐: Макароны с Яйцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чечевичный Суп. 晚餐: Мёд, Яблоко, Зенченко Ряженка, Творог. 小食/其他: Молоко, Груши, Рахат Казахстанский Шоколад, Цикорий, Чернослив, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|