在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2430 千卡
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脂肪: 103.31克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 246.99克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная запеканка в мультиварке, Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. 午餐: Булгур с овощами. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Snickers Snickers Криспер, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Bud Пиво Светлое, Юбилейное Печенье. 更多的......
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255 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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