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TonyFar的日记, 2013年02月12日

在2013年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
102.8 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年02月12日:
2087 千卡 脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 309.71克.   早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomato 110g, Tunafisk i vann First Price, Tomatb�nner 50g Nora. 晚餐: Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Melk lett Q 3dl, Cottage Cheese Mager Tine 50g, Havre. 小食/其他: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Banan 200g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Blåbæryoghurt GoMorgen. 更多的......
3415 千卡 运动: 跑步 - 13公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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