在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 87.63克 | 蛋白质: 153.66克 | 碳水物: 146.67克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Brown Кэроб, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фарш Индейки, Приготовленный Лук, Морковь, Кабачок, Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 午餐: Яйцо, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, На Вишневой Хлеб Хмелевой. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Brown Кэроб, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 小食/其他: Energy Diet Коктейль "Манго", Активия Йогурт Питьевой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|