在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 46.81克 | 碳水物: 88.81克.
早餐: Омлет с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Скумбрия на Пару, Noyan Пюре из Тыквы. 晚餐: Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Азбука Вкуса Фетучини с Белыми Грибами и Шампиньонами. 小食/其他: Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|