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qolbihasanah
日记
2019年10月24日
qolbihasanah的日记, 2019年10月24日
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在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月24日:
219 千卡
脂肪: 7.04克 | 蛋白质: 11.64克 | 碳水物: 31.25克.
早餐:
Bawang Putih, Bihun (Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi.
小食/其他:
Apel.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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