在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2392 千卡
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脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 196.06克 | 碳水物: 246.48克.
早餐: 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 生卵, チキンライス, ローソン 鉄板焼ハンバーグ. 午餐: クッキー, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, みかん, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), FamilyMart お味噌汁 海苔, お弁当, きんぴらごぼう. 晚餐: ベーコン, 豆のスープ, トップバリュ キムチ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鳥貴族 せせり. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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